Descripción
Una clásica colación de invierno.
Ingredientes
- 2 tazas de leche fría, yo use descremada
- 1 plátano
- 1/2 taza de hielo
- 2 cucharaditas de azúcar
Instrucciones
- Colocar todo en la licuadora y licuar por 1 minuto, hasta que este todo bien mezclado y el hielo picado.
- Servir de inmediato.
Notas
Información nutricional calculada con leche descremada.
Nutrición
- Serving Size:
- Calories: 152
- Sugar: 23.9 g
- Sodium: 105.9 mg
- Fat: 0.4 g
- Saturated Fat: 0.2 g
- Carbohydrates: 29.8 g
- Fiber: 1.5 g
- Protein: 8.9 g
- Cholesterol: 4.9 mg